玉竹，这种在我国传统医学中有着悠久历史的草本植物，被誉为“山中之宝”。它不仅具有丰富的营养价值，还具有多种神奇的功效。下面，就让我们一起来了解一下玉竹的十五大作用，让你身心舒畅。
一、清热解毒
玉竹性寒，具有清热解毒的功效，适用于治疗感冒、发热、咽喉肿痛等症状。
二、滋阴润燥
玉竹含有丰富的天然水分和营养成分，具有滋阴润燥的作用，对于口干舌燥、皮肤干燥等燥热症状有很好的缓解作用。
三、养胃健脾
玉竹具有养胃健脾的功效，适用于治疗胃痛、消化不良、食欲不振等症状。
四、养心安神
玉竹具有养心安神的功效，对于失眠、多梦、心悸等症状有很好的改善作用。
五、抗氧化
玉竹中含有丰富的天然抗氧化物质，具有抗衰老、延缓细胞老化的作用。
六、降血压
玉竹具有降血压的功效，对于高血压患者有很好的辅助治疗作用。
七、降血糖
玉竹具有降血糖的功效，对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。
八、润肺止咳
玉竹具有润肺止咳的功效，适用于治疗咳嗽、痰多等症状。
九、美容养颜
玉竹具有美容养颜的功效，长期服用可以使皮肤细腻、有光泽。
十、增强免疫力
玉竹具有增强免疫力的作用，有助于提高人体抵抗力，预防疾病。
十一、抗疲劳
玉竹具有抗疲劳的功效，适用于长时间工作或学习后出现的疲劳症状。
十二、抗肿瘤
玉竹具有抗肿瘤的作用，对于癌症患者有一定的辅助治疗作用。
十三、抗病毒
玉竹具有抗病毒的功效，对于流感、感冒等病毒性疾病有很好的预防作用。
十四、抗炎镇痛
玉竹具有抗炎镇痛的作用，适用于治疗关节炎、风湿病等炎症性疾病。
十五、调节血脂
玉竹具有调节血脂的功效，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
总之，玉竹作为一种神奇的草本植物，具有多种对人体有益的功效。在日常饮食中，适量食用玉竹，不仅可以改善身体健康，还能让身心舒畅。然而，需要注意的是，玉竹性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。让我们共同关注玉竹，享受它带来的神奇功效吧！